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生活贴士

6个日常生活健康饮食小常识一、【防肥胖要“拒绝”的食物】面对美食，很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃以下食物：①肥肉②奶油③炸薯条等油炸食物④方便面⑤奶油蛋糕⑥动物内脏⑦蟹黄。而花生、腰果、核桃、瓜子等坚果或核果，每天可以吃不超过手… 2018-07-23 10:37:18
每天一杯生姜蜂蜜水老人斑消失了有人40、50几岁就开始出现老人斑了，一大点一大点凸起的褐斑，真是令人尴尬。老人斑有愈来愈年轻化的趋势，现代人的生活和饮食习惯是加速人体衰老的原因。人体内的自由基是一种衰老因数，会令皮肤生出“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生… 2018-07-23 10:34:09
八种水果最好不要空腹吃空腹吃香蕉导致心脏不适为了养生美容，营养专家剖析饭前吃水果，有助维生素吸收，且能控制食量；也有认为饭后再吃，不伤胃又可帮助消化。究竟要何时吃才正确？注意，有些水果吃错时间反倒会影响我们的健康，以下这8种水果最好不要空腹吃。菠萝菠萝的好处很多，它… 2018-07-23 10:31:02
人体最容易发生癌变的6个器官许多疾病的发生，是因为身体器官没有获得良好的照顾与保养，因而容易导致癌症的发生，只要调整生活作息与饮食习惯，就能预防胜于治疗。日常生活中，应建立良好的生活方式，保持心情舒畅，坚持不懈地运动，并且多吃蔬菜、水果，均衡摄取各种… 2018-07-23 10:22:36
刮痧有什么好处?哪些人不适合刮痧? 今天，久久小编来介绍什么是刮痧？一般所说的刮痧，又可称为抓痧或撮痧，顾名思义就是用手指或边缘润滑物体，在人体体表特定部位，施以反覆的刮、捏、提、挤、挑，使皮肤出现片状或点片状瘀斑或出血，以达到调整身体功能，恢复正常的生理状… 2018-03-08 14:13:04
不起眼的红薯具有你意想不到的养生保健功效红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的差别并不大。吃红薯有哪些好处呢？下面久久(99xcs.com)小编就来… 2018-03-08 11:21:10
高血压能不能吃海鲜？海鲜不宜的人群高血脂、高血压能吃海鲜吗？都有哪些人不适宜吃海鲜呢？下面，健康饮食专家指出，炎夏如何享受海鲜？这里边的说道确实不少，就说高血压和高血脂患者吧，过量食用海鲜肯定对身体健康是有害的。健康饮食小常识指出，海鲜营养丰富，研究发现，… 2018-03-08 11:20:30
10个日常小习惯伤害你的背腰背酸痛是个非常普遍的现象。据统计，由于腰背酸痛找医生的人数仅次于感冒；它是人们住院的第五个原因，是开刀人数的第三位。在腰背酸痛的人中，超过56%的人抱怨说，腰背酸痛使他们不能过正常人的生活，包括睡眠。造成腰背酸痛的原因很多… 2018-03-08 11:20:03
补气才能养生这4种食物最给力人体气血来源于脾胃运化的水谷精微。气血充足，则容光焕发，身体矫健，外邪不易侵犯，身体不易发病，自然也就健康长寿。气血化源不足，则会出现面色萎黄，外邪极易入侵，体内也易发疾病。因此，中医经常强调脾胃的调养与补益，食补是一种… 2018-03-08 11:18:50

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